ユーグレナで葉酸を摂る

妊娠中や妊活中には、葉酸!ということで、葉酸サプリにばかり目がいってしまいますが、葉酸が摂れるものって、他にもいろいろあるんですよね。
本来は、食事から葉酸をバランスよく摂るのが理想ですが、なかなか1日に必要な推奨されている量の葉酸を食事から摂るのは大変。ということもあって、効率よく葉酸を摂取できる葉酸サプリが人気なのですが、葉酸サプリ以外で、葉酸を摂取するのに注目されているものがあります。それが、

 

“ユーグレナ”

 

です。

 

▼ ▼ ▼ ユーグレナ 緑汁 公式ホームページ ▼ ▼ ▼

 

 

いわゆるミドリムシってヤツですね。最近は、お昼の情報番組、バイキングでも大々的に取りあげられてすごく話題になっていますよね。
ユーグレナは、どちらかというと中性脂肪など余分な脂肪を落とすといったダイエットとかメタボ対策的なイメージが強いかもしれませんが、ユーグレナに含まれる栄養素は、すごいんです。
ユーグレナは、植物と動物の特性を併せ持っているので、野菜や肉、魚などの栄養素をまとめて摂ることができるんです。
その中に、葉酸も含まれているわけです。

 

ユーグレナに含まれる栄養素

ビタミン類 αカロテン、βカロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK1、ナイアシン、パントテン酸、葉酸
ミネラル類 マンガン、銅、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム
アミノ酸 バリン、ロイシン、イソロイシン、アラニン、アルギニン、リジン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン、スレオニン、メチオニン、フェルニアラニン、ヒスチジン、チロシン、トリプトファン、グリシン、セリン、シスチン
不飽和脂肪酸 DHA、EPA、パルミトレイン酸、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸、エイコサジエン酸、アラキドン酸、ドコサテトラエン酸、ドコサペンタエン酸
その他成分 パラミロン、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、GABA、スペルミジン、プトレッシン

 

 

葉酸は、もちろんですが妊娠中に気になる肥満などにもいい栄養素がたっぷり入っているんですよね。
どうしても妊娠中ってダイエットとか無理なことはできないから、ユーグレナのような栄養素がバランスよく入っているものがあるとすごく助かりますよね。

 

もちろん、ユーグレナは葉酸サプリではないので、1日に必要とされる400μgの葉酸が1度に摂れるわけではありませんが、その他の栄養を含め、バランスよく摂れるというのはうれしいですね。

 

そんなユーグレナ、葉酸が美味しく摂れるのがユーグレナの緑汁!

 

▼ ▼ ▼ ユーグレナ 緑汁 公式ホームページ ▼ ▼ ▼

 

 

 

お得な1週間分のお試しセットあるので、つわりなど体調に合わないなどを試してみることができますよ!