大腸がんのリスクを葉酸が下げる!?

たけしのみんなの家庭の医学という番組で、葉酸が大腸がん、大腸ポリープのリスクを下げるのでは!という驚きの調査結果が紹介されました。

 

血液中に含まれる葉酸濃度を測ってみたら、一定の数値よりも葉酸濃度が高い人の方が大腸がんになるといったリスクが低くなるというデータがあったそうです。
なんと、現在の研究では大腸がんのリスクを3割以上も下げることができるらしいですよ。

 

 

もしそうだとしたらスゴイですよね。
特に女性にとっては、大腸がんは死因原因の1位だったと思うのですが、とにかく女性は男性と比べても大腸がんになる確率が高いみたいなので、葉酸の摂取が大腸がんの予防に繋がるなら葉酸をせっせと摂りたいですね。

 

妊娠中、妊活中は、葉酸を意識的に摂ることがあっても、出産後というのは葉酸サプリもどこにいったか?みたいな状態の方も多いはず。
やっぱり、葉酸って定期的に摂り続けておいたほうが良さそう。

 

 

葉酸を含んだ食材といえばほうれん草や春菊、枝豆などのイメージですが、たけしのみんなの家庭の医学では、葉酸を摂るのに海苔がいい!っ紹介していました。

 

海苔の生産者の方たちの血中葉酸濃度を測ったら、確かに葉酸濃度が非常に高いという結果が出たそうです。
で、番組内ではその海苔生産者の方たちの食生活に密着していたのですが、毎食、毎食30枚とか大量に海苔を食べているんですよね。

 

 

確かにそれだけ海苔が食べられればいいのでしょうけど、普通のサラリーマン家庭ではさすがに海苔を大量に食べるというのは無理ですよね。
だって、海苔ってけっこう高いですよね。それにきっと海苔ならなんでもいい!ってわけじゃないでしょうからね。

 

経済的なことや食事の量なども含めて、海苔だけで葉酸を摂るというのはけっこう難しいような気が!
そういう意味では、葉酸サプリというのは1日に必要な葉酸をしっかり摂れるから経済的だし、飲むだけだから楽だし!

 

とはいっても、普通の妊娠時の葉酸サプリでいいの?という疑問もありますよね。

 

結論から言えば、そういう葉酸サプリで全く問題はないようです。

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ただ、ちょっと抵抗がある!という方にオススメなのがコチラのサプリメント。

 

美めぐり習慣

 

 

 

 

美めぐり習慣というサプリでメインは鉄分補給のサプリなのですが、1日に必要な栄養素として葉酸もしっかり配合されているんです。
女性にとっては、鉄分不足も深刻な悩みだったりしますよね。

 

貧血とか疲れやすいとか肌荒れとか・・・。

 

そういう状況に鉄分不足は影響しているので、鉄分を補給しつつ大腸がんのリスクを減らす期待が持てる葉酸も合わせて摂ることができるということで口コミでも人気のサプリなんですよ!

 

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