妊娠と葉酸サプリについて

葉酸サプリは、妊娠してからも、妊娠する前もどちらでも必要とされる栄養素が摂れるものです。
いまは、妊娠したい人が妊活サプリとして利用している方も多いですし、妊娠中の母子ともども健康を配慮して厚生労働省でも葉酸の摂取を推奨されています。

 

そんな葉酸サプリの妊娠との関係、妊活への働きなどについて紹介していきたいと思います。
葉酸の特徴や摂取量、葉酸以外に必要な栄養などについてもあわせて紹介したいと思います。

妊娠と葉酸サプリ記事一覧

葉酸をいつくらいから摂り始めればいいの?と思う方もいらっしゃると思います。理想としては、妊娠前からしっかり葉酸を摂取するのがいいのですが、実際には葉酸の摂取を意識するのって、妊活中の方は別ですが、一般的には妊娠がわかった後ですよね。ですが、実際に葉酸が特に必要とされるのは、妊娠4週目から12週目くらいの妊娠初期。自然妊娠をした場合というのは、正直妊娠初期というのは妊娠に気がつくか、つかないかの微妙...

妊娠したら葉酸!ということが言われていますが、仮に妊娠が葉酸不足になるとどんなことが起こるのか?やはり一番のポイントは、赤ちゃんにとっての先天性異常のリスクを下げる効果があるということが研究結果などで発表されていて、厚生労働省からも妊娠を計画している女性に対して、1日あたり400μgの葉酸を摂ることを推奨しています。せっかく授かった赤ちゃんにはやはり元気な状態で生まれてきて欲しい!親であれば誰もが...

葉酸を摂らないといけないのはわかるけど、できるなら食事などから自然な形で葉酸を摂りたい!という方もいらっしゃるかもしれません。やっぱり、お腹の中の赤ちゃん、これから授かる赤ちゃんに悪影響が無いようにしたいという気持ちもありますし。では、普段の食生活の中で葉酸を摂取するのに、どのような食品、食材に葉酸が含まれているのか?紹介したいと思います。基本、葉酸は肉、魚介、野菜などなどいろいろな食材、食品に含...

葉酸サプリが妊娠中、お腹の中の赤ちゃんの二分脊椎症や無脳症など先天性異常のリスクを抑えるということで飲んだほうがいいというのはわかるけれど、よく葉酸サプリの紹介などで“葉酸は特に妊娠初期に必要!”と言われています。となると、妊娠初期を過ぎれば飲まなくてもいいのか?いったい葉酸サプリはいつまで飲む必要があるのか気になりますよね。実際問題、赤ちゃんの先天性異常のリスクを下げる上で、赤ちゃんが細胞分裂を...